钢管舞：起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈，最初是一些建筑工人中流传开来，他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。钢管舞是世界十大民间舞蹈之一。在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提和瑜珈课程，成为新的热潮。越来越多的人认为，这种向脱衣舞娘借鉴的舞蹈，不但教给人性感的姿态，同时还能雕塑魔鬼一般的身材。

　   其实 ，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。因为比如最你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，中心马上就往下掉。钢管 舞也会练到臀部肌肉，臀部内侧也会慢慢变得紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的记录，集合了全身但力气。实践表明，来到雷天的学员上了一个星期钢管舞课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。难怪歌坛大姐大麦当娜说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女人更应该练习钢管舞。”